knp semua itu harus berlaku.............suka dgn chorus lagu ini,

cinta itu wat i ilang arah,cinta itu wat i byk tention,

knp saya perlukan cinta?i tak inginkan percintaan antara laki n pompuan,

cinta itu wat saya lemah.siapa b selamatkan i dr terus jatuh ke jurang cinta?

tlg ubati la hatiku yg akan cinta org yg suka pd i.tak kira itu org siapa,i tetap cinta org yg cinta pd i.

i tak ingin salah gunakan kasih sayang i utk menyemburkan cinta merata2.

tlg bg i keberanian utk say not pd cinta

Tag/Label :
Dipostkan @ 08:35 PM | 2 Komen | Report Abuse

semua dah berubah.i dah tukar job function.ada sedikit kerisauan,ada sedikit ketidakpastian.semua dah berubah,i kena lebih berusaha lps ni,takde berusaha,mana dtgnya kerjayaan.semua dah berubah.hati,minda n pemikiranku harus lebih matang dan mantap......tak mengapa,i b belajar sikip demi sedikit.walaupun i tak pandai bercakap mcm org,otak tak cerdas mcm org,tapi i yakin,i mesti dpt melakukannya.buka la hati,buka la jiwa.terima la apa yg dibahagi.jgn memilih,jgn mengaluh.kena gembira,kena berterima kasih.menghargai apa yg kita ada.

hidup kena gembira kena rasa puas hati,jgn cari point utk biarkan sendiri rasa tak gembira.langit akan cerah selepas hujan.jgn risau.jgn panic.terima la cabaran dan sahut la cabaran tu dgn baik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tag/Label :
Dipostkan @ 02:43 PM | 3 Komen | Report Abuse

knp manusia nak makan?

makan utk kepuasan?makan utk hidup?or makan utk sakit?

sebenarnya kita makan utk membekalkan sel badan kita zat2 makanan(nutrisi)utk bekerja,utk sihat,utk buang toksik.takde nutrisi,sel bdn akan mula sakit.

tapi pernahkah u pikir?adakah makanan zaman kini masih berkhasiat mcm dulu?adakah zat makanan yg terkandung dlm makanan masih cukup utk kita hidup sihat?

i skrg tgh menggunakan satu minuman,bg i,dia makanan yg paling berharga di dunia.nutrisinya lebih tinggi dr segala makanan yg kita makan.dia mengandungi segala zat makanan n nutrisi yg bdn kita perlukan

nutrisi tinggi,kalori rendah produk itu,ia b digantikan dgn sajian utama kita.sebab zat makanan yg dia bekalkan tak pernah kurang berbanding dgn sajian yg biasa kita makan.

produk itu wat kita semakin cantik,sihat dan slim.kurus ke sederhana,gemuk ke sederhana.senang kata,dia wat bentuk bdn kita ke bentuk yg sepatutnya

saya bukan memperbesarkan kehebatan produk itu.tapi dia mmg dijamin hebat.

aku rasa bahagia,sebab dpt merasai makanan yg paling sempurna,makanan yg paling berharga kat dunia.

 

Tag/Label :
Dipostkan @ 09:05 PM | 0 Komen | Report Abuse

hari ini hari yg baru,i nak mulakan hidup baru mulai hari ini jugak

sudah tak tahan dgn hidup dahulu.kena berubah,mesti kena berubah

selepas ini,i tak akan bekerja sampai lewat malam dah

selepas ini,i nak bg otak i rehat yg cukup

selepas ini,i berapa takde masa pun nak curi masa utk balik kampung seminggu sekali,

tension la tak dpt balik kampung,tak dpt tolong papa mama kerja kat kebun

hidup bukan semata2 utk kerja.tapi jugak kena ada rehat,hiburan,kawan,masa lapang yg cukup

skrg,i tak nak korbankan semua masa i dlm pekerjaan i,

i nak lebihkan masa utk diri utk berehat,utk menelan dunia buku yg sudah lama ku tinggalkan sebab takde masa

i takde bf,takde kawan,takde agama yg b i jdkan panduan hidup,

tapi sekurang-kurangnya ilmu dlm buku2 b menjadi tenaga,panduan utk i terus maju ke depan

i takut akan kesunyian,dgn bantuan buku,dgn kewangian buku,dgn kehebatan ilmu dlm buku,i percaya,i tak akan rasa sunyi lagi

buku itu b temankan i.dia b mainkan watak kawan i yg sibuk dgn kerja sendiri.

emmm.itu hidup yg i nak.i nak hidup i,pemikiran i b tenang mcm air

i tak nak memenatkan otak sebab kerja lagi.

otak kita perlukan rehat yg cukup.

 

Tag/Label :
Dipostkan @ 08:29 AM | 0 Komen | Report Abuse

hari jadi i dah nak sampai 19-7-2010

tahun ini,i nak berubah

i nak berubah ke arah yg lebih simple

puas hati dan menghargai dgn apa yg ada,jgn minta lebih,jgn rasa tak cukup.

i nak jd vegetarian mulai tarikh hari jadi i

i tak nak makan ikan lagi(makanan kegemaran i)

i makan kekacang utk gantikan protein yg dibekal olehnya

ikan,ada perasaan mcm kita,bayangkan tangan kena pisau,betapa sakitnya kita rasa

i nak jd seorang yg berprihatin,berhati2 semasa bercakap,

selama ini i jarang memerhatikan apa yg berlaku kat sisi i.

i dtg dgn terburu2,pergi dgn terburu2

skrg,i nak perlahankan tapak kaki i.memerhatikan keindahan dunia.

konsep minda itu penting,ilmu dlm dada penting

i akan start menikmati keindahan buku sebelum tido,menikmati keindahan setiap perkara kecil yg berlaku setiap hari

jgn asyik kerja kerja dan kerja.

hidup kena relex,hidup kena tgk.

jgn tutup mata di hati

cuba buka mata hati utk menikmati segala keindahan hidup.

emmm.ini la hidup.hanya dtg sekali.nikmatilah dia dan menggunakan dia dgn bermanfaat sekali.jgn wat sesuatu yg akan wat u menyesal.

apa yg pernah salah tak mengapa,apa yg penting ialah selepas ini,jgn mengulangi kesalahan itu lagi.i tau itu kelemahan u

emmmm.i akan cuba atasi segala kelemahan dah kekurangan diri,biar diriku jadi seorang yg lebih selesa di mata org

 

Tag/Label :
Dipostkan @ 08:23 AM | 1 Komen | Report Abuse

metabolism bdn penting dlm control berat badan.metabolism tinggi,maka daya membakar lemak n kalori pun bertambah.apa cara utk tingkatkannya?langkah pertama nak jd kurus ialah tingkatkan metabolism.

1)bina otot dan kurangkan kandungan lemak bdn(oto semakin      tinggi,metabolism semakin tinggi)  

      cara:lebihkan pengambilan protein / tidak b tak makan(tak makan hanya jatuhkan  otot dan tingkatkan kandungan lemak badan

2)Pernafasan panjang dan dalam

3)derma darah(cadangan:3 bulan derma sekali.b bantu org,b kurus)

4)senaman beroksigan(seperti yoga,aeorobik......)

5)klu nak minum minuman ada perisa,b pilih utk minum teh(teh hijau,teh cina.......tapi bukan tea o dan tea tarik)

5)tido sebelum pukul 11(pembuangan toksik bdn dan perembesan hormon akan berlaku pd 11pm-2.00pm.......kita perlu rehat pd masa itu)

6)lebihkan pengambilan vitamin B(pembuangan toksik)

7)mandi panas dan pengurutan bdn

sebagai kesimpulannya,bdn bersih metabolism tinggi

bdn kotor,metabolism jd rendah

so nak sihat,jgn biar terlalu byk bahan toksik masuk ke bdn kita

(asap rokok,makanan yg tinggi kandungan gula n garam,makanan tin,minuman gas................)

                          sekian terima kasih

 

Tag/Label :
Dipostkan @ 08:13 PM | 2 Komen | Report Abuse

i dah kurus dah skrg.size seluar dr xl jd m.demi nak mendorong i teruskan usaha lagi,i gi mengikuti pertandingan kuruskan badan.manusia satu hari mesti ambil kalori lebih 1000 kalori.i dah kira dah.sajian yg i rancang dah cukup 1000 kalori.nutrisi yg dpt pun dah sudah cukup.i yakin dgn cara mcm ni.i b kurus dgn sihat cantik, slim dan bergaya

6.30am=satu gelas minuman nutrisi shapework+oat(lebih kurang   300 kalori)

10.00am=ubi keledek satu biji(lebih kurang 150 kalori)

12.00pm=satu gelas minuman shapework+oat(lebih kurang 300 kalori)

4.00pm=Apple satu biji(lebih kurang 68 kalori)

7.00pm=satu minuman shape work (200 kalori)

sebelum tido=satu minuman shape work(200kalori)

 

 

 

Tag/Label :
Dipostkan @ 08:31 AM | 1 Komen | Report Abuse

dulu,aku seorang yg lemah.perasaan negatif asyik mengganggu minda i.bayang si dia tak pernah berhenti mengganggu minda i.i dah bosan dgn perasaan ini,i dah bosan bergantung pd org lain utk membuat i gembira membuat i sedih.i mesti kena berubah,jgn imbas kembali lagi,apa yg lps dah t b patah semula.hargai la detik selepas ini.apa yg berlalu,biar la dia berlalu.jgn terkenang dgn detik tak gembira lagi.berubah la menjadi org yg lebih sempurna.lupakan semua benda yg mengganggu pemikiran u.mulakan hidup baru.

Tag/Label :
Dipostkan @ 12:41 AM | 1 Komen | Report Abuse

penatnya kerja kat sini.boss pandai suruh org wat kerja.kerja sendiri tak abis2 kena wat kerja boss sekali pulak.ada byk masa rasa nak letak jawatan,balik kampung tolong ayah kerja aje.tapi masa pikir kena bayar insurance,masa pikir nak makan makanan nutrisi,masa piikir pasal kos belanja i yg begitu tinggi,i pun tak sanggup nak letakkan jawatan pulak.takkan dah besar2 masih nak ambil duit dgn ayah dan mama?langit mesti cerah selepas hujan,musin bunga mesti akan sampai selepas musin sejuk.semuanya akan jadi baik selepas ini.sabar dah tahan la jer.i tau diri i mampu bertahan sampai mencapai kerjayaan....

Tag/Label :
Dipostkan @ 10:39 PM | 1 Komen | Report Abuse

baru2 ini.aku asyik rasa penat aje.minda i rasa penat sekali.ingin nak rehat aje.ingin nak letak jawatan,ingin balik ke pangkungan ibu bapa.tlg mereka msk kebun aje.tapi ha tak dpt wat mcm ni.sebab ha tau ha perlu bersabar.hidup tak semudah mcm ni.dugaan n halangan itu mesti ada.kita t b dikalahkan oleh masalah2 hidup

Tag/Label :
Dipostkan @ 10:45 PM | 0 Komen | Report Abuse